Voor deze oefeningen heb je nodig:

1e oefening: laat je door je pen mee uit wandelen nemen (met een toegift):

2e oefening: laat zélf je potlood uit:

Bemerk in beide gevallen op hoe je op deze oefeningen reageert.

Vind je ze kinderachtig en word je opstandig? En ervaar je verschil tussen beide oefeningen?

Is de ene prettiger dan de ander? Roept de ene meer weerstand op dan de ander?

Ervaar je ze volledig neutraal? Of ervaar je rust in het feit dat het altijd goed is?

Probeer oordeelvrij met het proces bezig te zijn, je resultaatgerichtheid los te laten en je puur te richten op het doen.

Fijne wandelingen!

Een lijn mee uit wandelen nemen